鶏皮の脂を落として低カロリー!
美味しくてどんどん食べられちゃいますよ!
ワインやビールのお供にもぴったり♪
コツ、ポイント
超簡単です! 鶏皮は脂が多いので意外と高カロリーだけど、脂を落とすことでカロリーダウン。
さっぱりしてるけどコクもあっておいしいですよ!
1.
鶏皮をたっぷりの湯で茹でる。1~2分茹でたら、冷水に取って、よくもみ洗いし、脂を落とす。
2.
三つ葉とたけのこを食べやすく切る。
タレの材料を全部良く混ぜ、鶏皮、たけのこ、三つ葉を混ぜたらできあがり!
https://cookpad.com/recipe/796080
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