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バナナとブルーベリージャムのスムージー
by ともっっぺ
家にあるもので簡単ヘルシースイーツです。氷で冷えひえにして飲むのがおいしくておすすめです。暑い日はこれで元気も出ますよ★
コツ、ポイント
ミキサーなら簡単ですので一番いいですね。我が家は壊れてしまいフードプロセッサーで作りました。砂糖は不要です。バナナとブルーベリージャムの甘さで十分です
材料
(1,2人分)
アヲハタブルーベリージャム
大さじ1
バナナ
1本
牛乳
1cup
このレシピの生い立ち
ブルーベリージャムを使って体に良くておいしいレシピを考えてできました★家で簡単に作れるからお店で買うのがもったいなくなります
1.
バナナは食べきれないと冷凍しておくとよいですよ。それを1本使います。冷えているので便利です!
2.
バナナをほぐし、ジャムと少し牛乳を入れてフードプロセッサーに入れて混ぜます。ジューサーミキサーがあれば全部入れてok
3.
残りの牛乳を入れてスプーンで混ぜてできあがり★ 冷えたグラスに氷を入れてそそいでください。
4.
ミキサーなら氷ごと砕くとフラペチーノみたいになるのでさらっとした感じになりこれもまたおいし~
https://cookpad.com/recipe/799331
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