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もやしとハムのささっと和えもの
by pear2008
レンジでできる5分レシピ☆とっても簡単だけどもやしたっぷりでボリューム満点☆カロリー控えめで遅い晩ごはんにも安心!
コツ、ポイント
もやしにごま油をうっすらからめておくのが、しゃきしゃき感をキープするおいしいポイント☆ ハムとほんの少しのこぶ茶で塩分は十分☆ブラックペッパーを利かせれば塩分控えめのしっかり味に
材料
(2人分)
ハム
3,4枚
もやし
1/4パック
昆布茶
小さじ1
ごま油
少々
ブラックペッパー
少々
このレシピの生い立ち
帰宅が遅い日の晩御飯に、すぐに作れて、きちんと栄養をとりながらカロリー控えめで、ボリュームのあるおかずが食べたくて作りました。
1.
1.ハムは千切りにする。もやしは洗って水けをきり、耐熱ボウルに入れてごま油を薄くコーティングするように絡める。
2.
2.ボウルにハムと昆布茶を加えて全体を絡め、レンジで2分チン
3.
3.器に盛り、ブラックペッパーを振って出来上がり☆
https://cookpad.com/recipe/800792
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