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♡ヘルシー棒々鶏のせ春雨サラダ♡
by lunoca
ダイエット中にもってこいのヘルシーサラダ!! 千切りキャベツと春雨でお腹も満腹☆☆ メインにもどうぞ♪
コツ、ポイント
キャベツ・春雨はお好きなだけ使って下さい!! 春雨は時間が経つとくっつくので、 食べる直前に、もう一度サッと水で洗えば大丈夫です。
材料
(4人分)
鶏ムネ肉
1/2枚
春雨
30g
キャベツ
お好きなだけ
◎キューピー和風醤油ごまドレッシング
お好きなだけ
■
◆トッピング◆
ミニトマト
適宜
いんげん
適宜
このレシピの生い立ち
ダイエットメニューを考えていて思いついたレシピです。
1.
【準備1】 春雨を好みの固さに茹で、ザルにあげておく。 キャベツは千切りに。
2.
【準備2】 鶏肉は塩茹でし、ザルにあげて冷水に浸し、なるべく細く割いておく。
3.
1.大皿にキャベツを敷き、春雨・鶏肉をのせて、トッピングの野菜を並べて、ドレッシングをかけて出来上がり☆☆
https://cookpad.com/recipe/801740
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