文字サイズ:
小
中
大
印刷する
レンジで簡単!鶏むね肉とたらこのロール
by aid90808
たらこをむね肉でクルクル巻いてレンジでチン♪あっという間に出来上がり!
コツ、ポイント
フォークでささずに加熱したら、レンジの中で破裂しましたので、ご注意下さい。
材料
(2人分)
鶏むね肉
1枚
たらこ
1腹
酒
少々
マヨネーズ
お好みで
このレシピの生い立ち
たらこと胸肉があったので、以前こちらで見つけて作った明太チキンろーるhttp://cookpad.com/recipe/598157を思い出して、アレンジしました☆
1.
むね肉の皮を取り、厚いところに包丁を入れてひらき、出来るだけ均等な厚みになるようにする。
2.
フォークで裏表数箇所さしておく。酒を少々まぶし、大きめに切ったラップにのせる。※皮がついていたほうが外側になるように
3.
たらこを鶏肉の上にのせ、巻いてラップでくるむ。
4.
耐熱皿に乗せ、レンジで600w6分加熱する。※肉汁が出るので、お皿に乗せる。
5.
火が中まで通っていれば出来上がり♪お好みでマヨネーズをかけて召し上がれ。
https://cookpad.com/recipe/805053
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.