早い、安い、うまい!体重コントロールにご飯少しで、キャベツ大量に♪材料追加(桜海老)しました~
コツ、ポイント
これで主人は9キロ痩せました。主人が通ってるボクシングジムでボクサーに聞いたレシピで体重をコントロールしたいときに食べています。そのときはキャベツ半分使います(ご飯なし)←私は普通に食べてます(笑)
このレシピの生い立ち
ボクシングジムでボクサーに教わったレシピです。
1.
キャベツは太い千切りにします。フライパンで油(分量外)を少し敷いてキャベツをサッと炒めます(ここではまだ堅くてOK)
2.
塩、桜エビ、こしょう、本だし、醤油、揚げ玉を入れて更に軽く炒める。(少しシャキシャキ感が残る程度)
4.
どんぶりにご飯を入れて、炒めたキャベツを乗せて食べます。
https://cookpad.com/recipe/808896
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.