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簡単ヘルシィ きな粉でフレンチトースト★
by ぺぺろんちぃな
たまに食べたくなるフレンチトースト★ 土台をヘルシィにしました★ 後はお好みで召し上がれ~♪
コツ、ポイント
牛乳+卵オンリーで浸します^^ きな粉とハチミツは、あいますよ~。ジャムとも意外に合います^^土台はヘルシィで、あとはお好みで☆ ふんわりカリっと焼いてくださいねー。
材料
(1人分)
食パン
1枚
牛乳
50cc
卵
1個
バニラエッセンス
数滴
無塩バターorマーガリン
適量
ジャムorハチミツ
お好みで。
無糖きな粉
お好みで。
このレシピの生い立ち
ヘルシィ なフレンチトーストがいいなと思って作りました♪ ダイエット中でも、食べたくなりますよねー。 きな粉で大豆をプラス☆
1.
ボウルに牛乳をいれ、卵をいれて溶く。 バニラエッセンスを少々入れて香りづけ。 バットに流し込む。
2.
食パンを浸す。 表と裏と両方ネ。 よぉおく浸してくださいね~。 5分ぐらいでOK. しみこめばOK☆
3.
フライパンにバターを敷いて熱し、両面をカリっと焼けば出来上がり。 厚めのパンなら、横も焼いてね~。
4.
無糖のきな粉をかけ、ハチミツをかけたり、ジャム、粉砂糖、生クリームなどお好みでどうぞ。
5.
なにものってないフレンチトースト。
6.
私はオレンジハチミツと、アオハタのソースタイプのジャム、そして無糖きな粉を使っています。
https://cookpad.com/recipe/809073
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