混ぜて炊飯器に入れるだけ!
ワインやお酒のおつまみにもグゥ☆
お子様にも人気♪
簡単&ヘルシー(^▽^)!
コツ、ポイント
タネをよ~く練り混ぜるくらい♪
※彩りの野菜は、赤ならパプリカ、緑ならピーマン・いんげん等・・何でもOK!
今回あいだに挟んでみましたが、たいして綺麗な断面にならずorz
またリベンジしますo( ̄▽ ̄o)(o ̄▽ ̄)o!!
1.
◎挽肉・玉ねぎ・豆腐・塩こしょう・鶏ガラ・スパイス類を入れて手で捏ねる。
白っぽく粘りが出るまで頑張って☆
2.
○あいだに野菜を挟む場合
1/4量を先に炊飯器に入れ、1/4に野菜を混ぜて、入れる。
上から残り2/4をのせる。
3.
←全体に野菜を混ぜても勿論OKです☆
形を整え、真ん中は少々くぼませる。
炊飯器のスイッチオン♪♪
4.
大きめの皿にひっくり返して出来上がり☆
※出た肉汁は冷まして脂を除き、スープやカレーのベースに使うと美味です♪
5.
切り分けて、ケチャップやソースをかけて召し上がれ(^Q^)♪
でも、そのまま食べてもウマシ(゚∇^*)!
https://cookpad.com/recipe/813010
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