フライパンにクッキングペーパーを敷き
材料をON!片付けもラクラク!
鶏胸肉でヘルシーです。
コツ、ポイント
①と②でしっかり味をつければ、何もかけなくても食べれます。
旦那ちゃまはポン酢で食べてました。
野菜は冷蔵庫にあるもので作りましたので、好みの野菜でどうぞ!!
このレシピの生い立ち
今日はちょっと手抜きしました。
1.
◇鶏肉の下準備◇
鶏胸肉を一口大に切り、●で下味をつけておく。
2.
春キャベツを食べやすい大きさに切る。
えのきは根を落とし小分けにしておく。
3.
フライパンにクッキングシートを敷き、①→②の順に乗せ、◆を上からふりかける。
4.
蓋をして、中火~弱火で鶏肉に火が通おれば、出来上がり☆
5.
今回はバンバンジー風にゴマドレとラー油をかけて頂きました。
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