コツ、ポイント
蒸し時間はゆるいようならもう少し蒸してみてください。
このレシピの生い立ち
夜トマトダイエットメニューです。
1.
トマトを2㎝角、玉ねぎはみじん切り、ほうれん草は2㎝長さ、チーズは1㎝角、ベーコンは1㎝幅に切る。
2.
卵を泡立たないように混ぜ、コンソメをぬるま湯で溶いてから、豆乳、卵と合わせてこす。
3.
全ての材料を2と混ぜ、蒸気の上がったに入れ、強火で3分、弱火で20分ほど蒸す。
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