海老アボカドサラダをヨーグルトと豆腐で
かさ増し&カロリーダウン
パルメザンと砂糖が案外ポイントです
コツ、ポイント
ヨーグルトはホエーもほどよくいれると混ざりやすいです
豆腐はかなりしっかり水切りする
このレシピの生い立ち
海老アボカドサラダをカロリーダウンしたかったので
1.
豆腐をしっかり水切りする
海老は茹でておく
アボカド、豆腐をさいの目切りする
2.
調味料をよく混ぜ合わせて材料をつぶさないようにさっくり混ぜる
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