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まごわやさしい♡ふんわりたまごスープ飯
by びびみっち
毎日積極的に摂りたい、体に良い食材たち。ほっぺもおなかも、そして身体も喜んじゃう簡単スープ飯です♪
材料
(一人分)
クノールふんわりたまごスープ
1袋
ご飯
適宜
水
160ml
「ま」豆…ゆで枝豆
適宜
「ご」ゴマ
適宜
「わ」わかめ
*スープに入ってます
「や」野菜…ニンジン、インゲン、長ネギなど
適宜
「さ」魚…ちりめんじゃこ
適宜
「し」シイタケ…シイタケ、ブナピー
適宜
「い」芋…さつまいも
適宜
このレシピの生い立ち
モニターに当選したので♪日頃から気にかけている「まごわやさしい」食材でつくってみました~! 子供たちにも好評です!
1.
野菜などお好みの大きさに切っておく。サツマイモはレンジなどで加熱しておく。
2.
鍋に水・野菜・シイタケ類を入れ沸騰させ、ふんわりたまごスープも加え火を止める。
3.
器に盛ったご飯に2のスープをかけ、豆・ゴマ・魚・芋をトッピングして出来上がり♪
4.
*いろいろな食材で お試しあれ~ (*^-^*)
https://cookpad.com/recipe/815516
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