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❤ビーンズのカクテルサラダ❤アレンジ多様
by MeguBroaden
爽やかなビーンズサラダはお食事のお供にもアルコールのおつまみにも(。◠‿◠。)
コツ、ポイント
ღささみだけでなくシーフードetc...どんな食材とも愛称抜群です♡ ღヨーグルトマヨは使用する食材の絡まり方でお好みで加減して下さいね♡ ღ少量のハチミツがポイントです♡
材料
(2~3人分)
ミックスビーンズ
80g~100g
玉ねぎ
40g
鶏のささみ(エビ・ホタテ・サーモンetc...)
50g
✿ヨーグルトマヨネーズ(ID:785580)
30g~50g
✿クレイジーソルト
小さじ1/4位
✿ハチミツ
5g
このレシピの生い立ち
ミックスビーンズを使用しアレンジの利くサラダを食べたかったので♡
1.
ササミを耐熱容器に入れワイン(分量外)を少し回しかけレンジで蒸します♬ 蒸し上がったら冷まして解します♬
2.
玉ねぎは薄切りにして塩もみをし水ですすいでからしっかり絞ります♬
3.
ミックスビーンズ・玉ねぎ・ササミをボールに入れ✿の調味料を良く混ぜて出来上がり〰 ♡ヽ(。✪‿✪。)ノ✿
4.
UP写真はささみ⇒ブラックタイガー4尾を蒸し8mm程にカットした物で代用しました♬
5.
《参照》 ヨーグルトマヨネーズ:水切りヨーグルト50g+マヨネーズ10g♡ サッパリヘルシー。.:*・゚♡
https://cookpad.com/recipe/815952
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