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私のダイエットは低糖質ダイエット。ご飯を食べず、野菜たっぷりたんぱく質たっぷり。基本は時間のかからないレシピでワンプレート。タッカルビの味付けをした鶏肉を1回分づつ冷凍しておいて、野菜と一緒にササッと炒めて1食にします。