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✿~ダイエットにも!!もやしの釜玉~✿
by mzhroom
お安いもやし❤一人ランチやダイエットにいかがでしょう・・・。もやしはポニョ洗いでお願いします✿
コツ、ポイント
コツなどありません。熱いうちにガガっと食べましょう!! モヤシはポニョ洗いで皆様よろしくお願いします。
材料
(1人分)
もやし
1袋
タマゴ
1個
めんつゆ
適量
天かす
適量
鰹節
適量
青ネギまたはカイワレ
適量
刻みのり
適量
このレシピの生い立ち
うどんはカロリーが!!もやしならカロリーも低いし、お値段も安いし!!ポニョもやしで作って下さい!!
1.
もやしをポニョ洗い ID 709627 で洗って下さい。
2.
鍋にお湯を沸かし、丼に卵を割ります。
3.
沸騰したらもやしを茹で、ザルにとります。 (はい。そこのあなた。手早くね❤)
4.
すかさず、熱いうちに卵の丼に入れます。
5.
そのままグルグルかき回して・・・。
6.
お好きな味にめんつゆで調節。 入れすぎたら辛いよ。
7.
天かす、鰹節、ねぎ、刻みのりをのせて完成★熱いうちに混ぜて食べてね❤
8.
納豆を入れたり、明太子を入れても美味しいよ!!安いし一人ランチにもいかが!??
https://cookpad.com/recipe/823217
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