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豆腐で!?ツナマヨソース
by ゆみごま(x_x)
ダイエット中でマヨネーズ味はためらっている・・・?大丈夫!これならたっぷりかけてお召し上がり下さい♪
コツ、ポイント
☆も3つを混ぜる時、ミキサーなどが無く、面倒くさい時は泡だて器などで混ぜてください。 塩コショウはかける物によって調節してくださいね。塩鮭など、味の付いている物にかけるときは、ほどんど必要ないと思います。
材料
(ツナ缶1缶でできる量)
シーチキンプラス コーン
1缶
☆オリーブオイル
大さじ1
☆レモン汁
大さじ1
☆豆腐(できれば絹)
150g
こしょう
少々
塩
少々
このレシピの生い立ち
シーチキンのモニターに当選したので、頑張って作ってみました!
1.
豆腐はペーパータオルに包んで電子レンジで温め、水切りします。
2.
☆のついた3つの材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで良く混ぜます。
3.
ツナ缶を入れて良く混ぜ、味をみながら塩コショウで調えれば出来上がりです!
4.
使い方としては、写真のようにサラダにかけてヘルシードレッシングにしたり、パスタに和えたり・・・
https://cookpad.com/recipe/824081
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