隠し味に、ケチャップを使って。パリッ やわらか
チキン! 脂っこくないのが、止まらない旨さ!
コツ、ポイント
焦げやすいので、焼いている途中に表面がこげてきたら、アルミホイルをかけて焼いてください。
焼きすぎると、お肉が硬くなるのでご注意を。
我が家では、1000wのオーブンです。ご家庭のオーブンで焼き時間の調節をしてください。
このレシピの生い立ち
脂っこくない出来あがりにしたかったので
2.
ジップロックに
お酢、ケチャップを入れ、空気を抜いて冷蔵庫で20分位、浸けて置く。
3.
180℃のオーブンで、25分焼いて
できあがり。
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