文字サイズ:
小
中
大
印刷する
食べるチャイ♪スパイシーグラノーラ
by みそぱん
計り要らずで簡単!サックサクなヘルシーグラノーラがあっという間に完成♪スパイスとしょうががピリッと効いた後引くお味です。
コツ、ポイント
・3.で焼いている間、2~3回全体を混ぜるとまんべんなく焼けます。 ・チャイティーバッグが無い場合、細かくした紅茶の葉小さじ2と、好みのスパイス類(シナモン・ナツメグ・クローブ・カルダモンなど)計小さじ2で代用可です。
材料
(作りやすい分量)
○オートミール
1.5カップ
○全粒粉(又はオートミール)
1/2カップ
○自然塩
ひとつまみ
○ナッツ類※くるみ・カシューナッツ・アーモンド・ひまわりの種・ココナッツパウダーなど
1カップ
○チャイティーバッグ
3g×2袋
●おろししょうが
大さじ1
●なたね油
大さじ2
●メープルシロップ
大さじ2~3
しょうがみじん切り
小さじ2
ドライフルーツ※レーズン・クランベリー・あんず・オレンジピールなど
3/4カップ
このレシピの生い立ち
プレーンなグラノーラも好きですが、たまには変わったフレーバーのものが食べたくなって。 スパイス好きな方にはたまらない美味しさです。食べすぎ注意!!
1.
ナッツ類は粗く刻んでおく。○を大きなボウルに入れて良く混ぜあわせる。
2.
小さなボウルに●を入れて混ぜる。それを1.に加え、ざっくりと合わせる。
3.
天板に2.を広げ、160度に予熱したオーブンで30~40分焼く。残り7~8分前にしょうがみじん切りを散らし、焼き上げる。
4.
粗熱が取れたら、ドライフルーツを混ぜる。完全に冷めたら瓶などに入れて保存する。
5.
私は自家製豆乳ヨーグルトにたっぷりかけて頂きます。まさに、「食べる」チャイ♪そのまま食べても美味しくてつい手がのびます。
https://cookpad.com/recipe/893984
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.