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冷凍バナナとプルーンのシェイク
by cureo
冷凍バナナで作るとろ~りドリンク。美容と健康に良さそう♪
コツ、ポイント
ドライプルーンは軟らかいタイプのものでしたら、手順1の工程を省いて最初から全てミキサーにかけても構いません。甘さはお好みで加減して下さい。
材料
(1人分)
冷凍バナナ
1/2本
プルーン(ドライ)
4粒
ヨーグルト(プレーン)
大さじ3
はちみつ
大さじ1/2
牛乳
150ml
このレシピの生い立ち
いつも飲むバナナシェイク(レシピID:883077)のアレンジ。ヨーグルト+プルーン+はちみつはよく食べる組合せで、これをシェイクに入れてしまおうと思ったのがきっかけ。
1.
作る前の晩にプルーンを分量のヨーグルトに漬けて軟らかくしておく。
2.
ミキサーに一口大にカットした冷凍バナナ、ヨーグルトとプルーン、他の材料を全て入れてなめらかになるまで混ぜて出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/897931
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