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はなびし草のひよこ豆でチリコンカン風
by はなびし草
いつものポークビーンズを大豆の代わりにひよこ豆でチリコンカン風に仕上げてみました。(写真左下)
コツ、ポイント
その他の献立は、イカと青菜のバター醤油炒め 牛蒡のごま味噌煮 春雨サラダ いちご添えヨーグルト
材料
(2人分)
ひよこまめ(ゆでたもの)
50g
豚肉切り落し
100g
玉葱
1/2個
人参
30g
ピーマン
1個
サラダオイル
大さじ1
コンソメ
1/2個
ケチャップ
大さじ2
ソース
大さじ1
カレールー
10g
胡椒
適宜
チリパウダー
好みで
水
200cc
このレシピの生い立ち
ポークビーンズを作ろうと思ったら、ひよこ豆しかなかったので、カレールーとチリパウダーを加えてちょっとスパイシーにしてみました。
1.
豚肉を小さめに切る。玉葱、人参、ピーマンを5mm角に切る。
2.
サラダ油を敷いた厚鍋で豚肉、人参、玉葱、ピーマンといため合わせていって、200ccの水とコンソメを入れて煮る。
3.
2に残りの調味料をすべて入れて、とろみがでるまで煮込んで、出来上がり。
https://cookpad.com/recipe/90006
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