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下処理なし!おくらのバター醤油炒め |
![]() おくらは炒めると表面のうぶ毛も気にならず、下処理が省けます。バター醤油で香ばしく仕上げれば、お弁当やおつまみにピッタリ!
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・オクラは深い斜めに切ると仕上がりがきれい! ・ふにゃふにゃにならないよう、強火でさっと炒め、醤油を鍋肌にジュワッと焦がし入れます。 ・醤油だけも美味。一味唐辛子等振りかけて。 ・ショウガ醤油も美味。 ・おつまみには刻みニンニク入りが美味
(2~3人分)
おくら | 10本(1ネット) |
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醤油 | 大さじ1/2 |
バター・コショウ・塩 | |
適量 |
オクラを茹でて冷ます時間もない時に、重宝するレシピです。お弁当の彩りにも、おつまみにも合います。おつまみの際は、ニンニクを刻むと更にお酒が進みます(笑)
1. | オクラはガクを切り落とし、斜め半分に切る。 |
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2. | フライパンにバターを溶かし、オクラに塩少々を振り、軽く炒めたら、最後に醤油・コショウで調味。 ※醤油は鍋肌にジュワっと。 | |
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