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妊婦時代に考え出したレシピ。小松菜でカルシウム・ビタミン・鉄分を、油揚げで葉酸と鉄分・カルシウムを、人参でカルシウム・カロチン・鉄分を、じゃこでカルシウムが摂れる一品でカルシウムと鉄分摂取に役立つ一品です。