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とにかくダイエットしなくちゃと切羽詰った時に思いついたレシピ♪ ただ煮込むだけで手間いらずが私向き♪ 押麦で食物繊維も十分とれると思いました♪ 肉類は一切使っていません♪ 生姜やにんにくを加えても美味でした♪