カロリーダウン!
でも美味しい!!そんなホワイトソースです。
2.
フライパンでお肉を焼く!
油は不要!お肉の油で十分です。
3.
2に玉ねぎ、ピーマンを入れる。塩コショウをふる。
お肉、野菜に火が通ったらお皿にのせておく。
4.
~ホワイトソース~
豆乳をフライパンに入れて熱する。
5.
ふつふついいだしたら、コンポタージュのもとを少しづつ入れる。
6.
5にとろみがついたら3のお肉と野菜を投入!
3分くらい熱したら完成!!!
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