1.
鳥のミンチにウェイパー、パン粉、卵を入れてよくこねる。(分量はミンチに合わせて適当に加減して下さい)大体小さいパック1個に対して、ウェイパー小さじ1、パン粉大さじ2、卵半分位かな?
2.
キャベツは軽くゆでて柔らかくし、適当な大きさに切り、ミンチを包んで、ラップで巾着みたいに包む。
3.
レンジでミンチに火が通るまでチン♪皿に盛り付け味が足らない時はカラシ醤油や、マヨネーズで食べてね!
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