中華風のひじき煮をご飯にかけて食べます。ミネラルたっぷりです。
1.
ひじきを水に20から30分浸けてもどし、水気を切っておく。生姜はみじん切りにする。水大さじ1、片栗粉大さじ1/2で水溶き片栗粉を作る。
2.
鶏肉をみじん切りにする(鶏ひき肉を使えばこの工程はなし)
3.
フライパンにごま油を入れ熱し、生姜を入れ香りが出たら鶏肉を炒める。鷹のツメ、ひじきを入れてさらに炒め合わせる。
4.
鶏がらスープ、しょうゆ、酒、砂糖を入れて6から8分煮る。
6.
温かいご飯をお皿にもって、ひじき煮を盛って出来上がり
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