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この日の主食は玄米入りごはん、主菜にサンマの塩焼き・・ さて、副菜はどうしよう・・・・!? メインのおかずがサッパリなので、少しだけボリューム感があるのがいいなぁ・・ そんな時よく作るのが、この「煮びたし」なの~!!