朝作るのなら簡単なものしかランチのために作れない!それでもなるべく毎日ランチ持参で学校行くようにしています?。
コツ、ポイント
1人暮らしだから、自分で健康管理しなくちゃいけない!
1.
<サンドウィッチ>WholeWheat Bread2枚をトースターで軽く焼く。その間にレタスなんかを準備しておく(よくお水を切ること!)
2.
パンにマーガリン、粒マスタードをお好みの量塗る。スイスチーズ→レタス(あればトマトも)→マヨネーズ→ハムの順番でパンにはさむ。
3.
<フルーツサラダ>グレープフルーツ1個とオレンジ1個を皮もむいて、1口大に切る。タッパーに入れて完了!
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