たまにはこんなお弁当はいかが?ちょっと甘めの主食にはさっぱりサラダとカルシウム補給に乳製品を添えて。
1.
【わかめとブロッコリーのサラダ】深めの器にわかめとかぶる位の水を入れ、レンジで4~5分加熱し、水にとって冷まし、水気を絞る。
2.
ブロッコリーは小房に分けて洗い、器に入れてラップをし、レンジで2分加熱して冷ます。
3.
わかめ、ブロッコリー、プチトマト、コーンを混ぜ、ドレッシングを添える。
https://cookpad.com/recipe/96268
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.