文字サイズ:
小
中
大
印刷する
ブロッコリーのごま和え
by まろんかふぇ
雑誌掲載&カテゴリ掲載&500れぽ感謝❤ブロッコリーをごま和えにしました。ちょっとの1品やお弁当、作り置きにも活躍です✿
コツ、ポイント
簡単なのですぐにできちゃいます。 ブロッコリーの茹で加減はお好みで。 1人分のカロリーは32カロリーです。
材料
(2人分)
ブロッコリー
1/3~1/4株
白すりごま
大1
砂糖
小1/2
醤油
小1
このレシピの生い立ち
洋風のメニューに使われがちなブロッコリーを 和風にしたくて作りました。
1.
ブロッコリーは食べやすい大きさにしておく。 お鍋に水と塩(分量外)を入れて沸騰させ、ブロッコリーを茹でる。
2.
ボウルにすりごま、砂糖、醤油を入れて混ぜ、水気をよく切ったブロッコリーを加えて和える。
3.
2013.10.16 おかげさまで2度目の話題入りができました! 作って下さった皆様 本当にありがとうございます^−^
4.
レシピ本に掲載して頂きました。目にとめて頂け感激です。本当にありがとうございました。
5.
2017.12.1 太らない献立に掲載して頂きました。どうもありがとうございます(´∀`*)
6.
2023.11.17 クックパッドニュースに掲載して頂きました。選んでくださってどうもありがとうございました。
https://cookpad.com/recipe/969142
© 1998 - 2024 Cookpad Inc.