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ビタミンB1の第1位☆、豚ヒレ。2位、豚モモ、3位、鰻、4位、豚ロース、5位、紅鮭、6位、大豆(乾燥)。豚ヒレ肉100gで一日の98%☆!摂れて低脂肪。栄養士さんもイチオシ。お弁当はお肉☆が主人の希望なので、夕食は和風の煮魚にしますネ。