体に良くてヘルシーな豆腐を使ったレシピ。ケチャップ、マヨネーズ、ソース、マスタードお好きなもので。
コツ、ポイント
ひじきを入れるとさらに栄養バランスUP↑
このレシピの生い立ち
体にいい豆腐を使ったレシピ。
1.
豆腐の水を切る(※私は一旦冷凍庫で凍らせたものを解凍します。そうすると水分が絞りやすくなります)。
2.
にんじんと玉ねぎをみじん切りにし、細ネギは小口切りにする。
3.
ボールに1、2で切った材料と、その他の材料を加えて手でこねる。
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