Смузи из огурцов для похудения
Изменить

Смузи из огурцов для похудения

В наш век блендеров и других чудес современной техники повседневное меню пополнилось многими интересными блюдами и напитками. Одним из них является смузи, который во всем мире используют, в том числе, и для похудения.

Главное условие для того, чтобы смузи действительно помогал снижать вес – его нужно пить вместо приема пищи. Неважно, будет ли это завтрак, обед или ужин, полдник или какой-то другой прием пищи, главное – кроме этого овощного коктейля больше ничего не пить и не есть в течение 3ч (таковыми, по мнению диетологов, должны быть интервалы между приемами пищи). И обязательно стоит помнить о том, что последний прием пищи должен быть не позже, чем за 1ч до сна, а лучше за 2-3ч. То есть выпивать стакан смузи совсем перед сном тоже не рекомендуется.

Коктейль простой и быстрый. Все, что нужно – это один средний огурец, питьевая негазированная вода и зубчик чеснока. Такой огуречный смузи – на любителя, однако ничего неприятного в его вкусе нет, просто нетрадиционный коктейль (как в случае, если используются более популярные фрукты, ягоды, лимон, имбирь и т.д.).

Александр Кисленко ❤️🥩🍕🍝

Ингредиенты

  1. 120 мл (негазированная) вода
  2. 1 шт. (свежий) огурцы
  3. 1 зубчик чеснок

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Огурец среднего размера очистить от кожицы.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Очистить от шелухи зубчик чеснока и потереть его на мелкой терке.

  3. Blank step
    Добавить фото

    Выложить чеснок и произвольно нарезанный огурец в блендер, влить воду, взбивать все 20сек до однородности.

  4. Blank step
    Добавить фото

    Готовый смузи из огурца для похудения налить в бокал и сразу выпить.

  5. Blank step
    Добавить фото

    Удачного приготовления!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап