Теплый салат из стручковой фасоли с пармезаном и черри
Изменить

Теплый салат из стручковой фасоли с пармезаном и черри

По мнению диетологов, каждая из разновидностей фасоли является кладезем белка и ценных микроэлементов, регулирующих обмен веществ и благотворно влияющих на работу сердца.

Наталия Смирнова

Ингредиенты

  1. 500 г фасоль стручковая замороженная —
  2. 300 г помидоры черри —
  3. 100 г сыр —
  4. 2 зубчика чеснок —
  5. 1 ст. л. семечки кунжутные —
  6. сок лимонный — 2 ст. л
  7. перец черный молотый
  8. 3 листика базилик —
  9. 2 ст. л. масло оливковое —
  10. по вкусу соль -

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Фасоль вымыть, положить на раскаленную сковороду и тушить на оливковом масле 7-10 минут. Помидоры черри вымыть и разрезать на половинки. Чеснок натереть на мелкой терке. Сыр нарезать тонкими пластинками. В салатнике перемешать фасоль и помидоры, добавить тертый чеснок, заправить лимонным соком, поперчить, посолить, посыпать кунжутом и мелко нарезанным базиликом.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Калорийность одной порции 150 ккал

Добавить шаг

Фото блюд

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап