Фреш ролл с рукколой
Изменить

Фреш ролл с рукколой

Отличная диетическая замена шаверме!

https://www.youtube.com/watch?v=vKfLgi02rOA&feature=youtu.be

Кулинарный замес

Ингредиенты

  1. Отварная куриная грудка
  2. Помидоры
  3. Огурцы свежие
  4. Салат руккола или любой по Вашему вкусу
  5. Соль
  6. Свежемолотый перец
  7. Лаваш или пшеничная лепёшка
  8. Натуральный йогурт
  9. Кунжутное масло (по желанию)
  10. свежий укроп

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Куриную грудку отварить в подсоленной воде и порезать небольшими кубиками.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Все овощи также мелко порезать и перемешать с курицей (салат в смесь не добавлять).

  3. Blank step
    Добавить фото

    Мелко порубить укроп.

  4. Blank step
    Добавить фото

    В натуральный йогурт добавить укроп, соль, перец, кунжутное масло и всё хорошенько перемешать. Дать соусу настояться минут 10-15.

  5. Blank step
    Добавить фото

    На лист лаваша выложить начинку, сверху на начинку выложить салат, добавить соус и свернуть, как показано в ролике.

    Приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап