Индейка в соусе и брокколи в скороварке
Изменить

Индейка в соусе и брокколи в скороварке

Очередной рецепт из серии "два в одном". За 5 минут получаем сразу два блюда - индейку, тушенную в соевом соусе, и овощной гарнир в виде брокколи, отваренной на пару.

Скачать рецепт на смартфон можно здесь: https://cloud.mail.ru/public/4WUU/TXJ4GKMev

https://www.youtube.com/watch?v=gUvCG2rMDuM

Яна Ковальская

Ингредиенты

  1. В чашу:
  2. 500 г Индейка –
  3. Лук – 1 шт.
  4. 50 мл Соевый соус –
  5. 2 ч. л. Мёд –
  6. 0,5 ч. л. Кориандр молотый –
  7. Орегано - 0,5 ч. л
  8. 0,5 ч. л. Куркума –
  9. Оливковое масло
  10. В пароварку:
  11. 450 г Брокколи б/з –
  12. Соль

Приготовление

  1. Изменить

    В чашу скороварки налить немного оливкового масла. Положить порезанный лук. Установить программу «Жарка» на 175*С.

    Обжарить лук до золотистого цвета, иногда перемешивая.

    Добавить приправы. Перемешать и через полминуты отключить программу.

    Влить соевый соус. Добавить мёд и кусочки индейки.

  2. Изменить

    Всё перемешать.

    Установить пластину-пароварку. Выложить на неё замороженную брокколи. Посолить.

    Закрыть крышку и клапан. Готовить 5 минут на программе «Цыплёнок».

  3. Изменить

    Готовые брокколи и мясо индейки в соусе.

  4. Изменить

    В тарелке.

  5. Изменить

    Приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап