Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…
Изменить

Вкусные постные блюда и блюда для диеты. Топ-7 рецептов…

Салат со свежей капустой и огурцом в маслянно-мятной заливке

Любителей кушать вкусные постные блюда, у нас сейчас достаточно много. Поститься, значит очищать свой организм, и это конечно здорово! Но далеко не все могут выдержать весь период очередного поста. Поэтому, я, как бы, никого не призываю это делать.

А, вот соблюдать диету, и к лету начинать скидывать приобретенные «зимние» килограммы, уже можно. Именно для такой диеты, вкусные постные блюда, подойдут-однозначно. Согласны со мной?

Так что в эту статью, я буду добавлять рецепты, не только для тех, кто строго соблюдает посты. Но, для тех, кто хочет похудеть, и для тех, кто придерживается какой-либо диеты. Так что все, я думаю останутся довольны.

Ольга

Ингредиенты

  1. 1,0 кг капуста белокочанная
  2. 3 штук огурцы
  3. 1 штук перец чили
  4. 1 ст. л. уксус
  5. 10 штук оливки
  6. 4-5 штук зеленый лук
  7. 50-70 мл оливковое масло
  8. 1/2 штук лимон
  9. 2-3 штук мята

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Первым делом в этом салате заливаем оливки, красным винным уксусом, чуть-чуть их придавить. Так сказать, мы слегка их замаринуем.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Тем временем, зачищаем капусту, моем огурцы. Капусту мелко шинкуем, складываем в глубокую миску. Тонкой соломкой режем свежие огурцы. Затем туда же, мелко режем оливки.

  3. Blank step
    Добавить фото

    Теперь делаем заливку, в отдельной тарелке. С половинки лимона выдавить сок, добавить оливковое масло, мелко порезанные листья мяты, перемешать. Соль, перец, если хотите добавляйте по своему вкусу, о них я не упоминаю вообще.

  4. Blank step
    Добавить фото

    Готовой заливкой заправить салат с капустой и свежим огурцом, перемешать. Можно сразу же подавать на стол. Попробуйте! Очень свежий и вкусный получается салатик.

  5. Blank step
    Добавить фото

    Остальные постные вкусные рецепты смотрите на моем сайте, в этой же статье: https://batashkova.ru/vkusnyie-postnyie-blyuda

Добавить шаг

Фото блюд

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап