Курица под помидорами и сыром
Изменить

Курица под помидорами и сыром

1) у куриной грудки отрезаем всё лишнее, аккуратно режем вдоль, в итоге из одной грудки получается два тоненьких куска, каждый их них слегка отбиваем.

Яна Винник

Ингредиенты

  1. 2 куриные грудки
  2. помидоры (необязательно черри, просто я их очень люблю)
  3. средняя луковица
  4. кусок сыра грамм 100 (для диет
  5. варианта с минимальным процентом жира)
  6. специи (например мельница "Итальянские травы")

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    1) у куриной грудки отрезаем всё лишнее, аккуратно режем вдоль, в итоге из одной грудки получается два тоненьких куска, каждый их них слегка отбиваем

  2. Blank step
    Добавить фото

    2) и выкладываем в форму, форму обрабатывать маслом НЕ НАДО

  3. Blank step
    Добавить фото

    3) луковицу чистим, режем пополам и на полукольца

  4. Blank step
    Добавить фото

    4) выкладываем полукольца лука поверх курицы(некоторые предпочитают без лука, поэтому у меня 50/50)

  5. Blank step
    Добавить фото

    5) помидоры нарезаем кружками

  6. Blank step
    Добавить фото

    6) и выкладываем поверх курицы с луком, посыпаем специями, отправляем в духовку 180-200*С, почти до готовности

  7. Blank step
    Добавить фото

    7) тем временем, трем сыр(размер тёрки не важен, я люблю на крупной)

  8. Blank step
    Добавить фото

    8) когда курица побелела, и почти готова, достаем форму, посыпаем тертым сыром и отправляем еще на пару минут

  9. Blank step
    Добавить фото

    9) курица получается совсем не сухой и очень вкусной, подается с любым гарниром или с салатиком, или вовсе без всего.

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап