Зеленый коктейль для похудения
Изменить

Зеленый коктейль для похудения

Утолить жажду, снизить аппетит, очистить организм, наполнить его витаминами и другими полезными веществами – все это сможет приготовленный по этому рецепту зеленый коктейль для похудения. С таким чудесным напитком обязательно стоит познакомиться!

Считается, что кофе – самый тонизирующий напиток, но так ли это? Совсем не так! Наш сегодняшний герой – зеленый коктейль для похудения, который готовится на основе кисломолочных напитков, зелени, овощей и фруктов, бодрит лучше кофе. Обилие активных компонентов способствует тому, что ускоряется обмен веществ, а благодаря этому вы чувствуете себя бодро и весьма энергично.

Зеленый коктейль – напиток, готовящийся на основе кефира или натурального йогурта (подходят любые кисломолочные напитки). В него могут добавляться самые разнообразные продукты от любой зелени, до зеленых фруктов и овощей. Определенной рецептуры у зеленого коктейля нет – вариаций его приготовления невероятно много.

Использовать для зеленого коктейля можно листовые салаты, петрушку, щавель, зеленый лук, укроп, сельдерей, шпинат, базилик и другую зелень. Из овощей подойдут огурцы, зеленый болгарский перец. Из фруктов – киви, зеленые яблоки.

Согласно одной из точек зрения, чтобы зеленый коктейль действительно способствовал похудению, в него нельзя добавлять молочные продукты, консервированные фрукты, покупные соки, сахар и иные подсластители. На практике же для его приготовления довольно часто используют кефир или натуральный йогурт – как поступать, решать вам. Всегда можно приготовить такой коктейль на основе любого свежевыжатого сока вместо кисломолочного продукта.

Александр Кисленко ❤️🥩🍕🍝

Ингредиенты

  1. 250 мл кефир
  2. 250 г (зеленое) яблоко
  3. 50 г (зелень) сельдерей
  4. 100 г (свежий) - по желанию ананас

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Зелень сельдерея промыть и обсушить, разрезать яблоко пополам, удалить семенную коробку, выложить эти продукты в чашу блендера.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Если используется ананас – мякоть добавить к сельдерею с яблоком в блендер.

  3. Blank step
    Добавить фото

    В блендере измельчить яблоко, сельдерей и ананас до кашицы.

  4. Blank step
    Добавить фото

    Влить в массу кефир, взбить все снова до однородности.

  5. Blank step
    Добавить фото

    Подавать коктейль сразу.

  6. Blank step
    Добавить фото

    Приятного похудения!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап