Котлеты из индейки на пару
Изменить

Котлеты из индейки на пару

Блюда, приготовленные на пару – нежные, легкие и низкокалорийные. Читайте в этом рецепте, как готовить котлеты из индейки на пару.

Индейка – мясо само по себе легкое и диетическое. А если готовить из него разные блюда таким щадящим способом как на пару – получается просто суперлегкая еда, которая без труда, в полной мере и довольно быстро усваивается организмом, наполняя его только полезными веществами – белком, витаминами и минералами, в изобилии содержащимися в индюшатине. Мы расскажем, как готовить на пару котлеты из индейки.

Такие котлеты рекомендованы при диетическом, лечебном питании. Такая легкая еда будет полезна детям, пожилым людям, беременным и кормящим женщинам, а также всем желающим сбросить лишний вес.

Александр Кисленко ❤️🥩🍕🍝

Ингредиенты

  1. 400 г индейка
  2. 1 зубчик чеснок
  3. 1 шт. яйцо
  4. 1/2-1 шт. луковица
  5. 1/2 ч.л. орегано
  6. 3 ст.л. панировочные сухари
  7. 1 ст.л. томатная паста
  8. 1/2 ч.л. соль
  9. 1/2 ч.л. горчица

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Промыть филе индейки и произвольно нарезать, перекрутить в мясорубке в фарш.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Добавить в фарш панировочные сухари, измельченный чеснок, лук, яйцо, томат-пасту, горчицу, орегано, соль, перемешать до однородности.

  3. Blank step
    Добавить фото

    Сформовать из массы мокрыми руками котлеты небольшого размера – 12 штук, выложить в пароварку, включить прибор и готовить котлеты в течение получаса.

  4. Blank step
    Добавить фото

    Готовые котлеты из индейки на пару подавать к столу горячими с соусами по вкусу или без дополнений.

  5. Blank step
    Добавить фото

    Приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап