Мюсли готовим дома
Изменить

Мюсли готовим дома

В любом сорте мюсли есть клетчатка, необходимая для хорошего пищеварения. А также сухофрукты и орехи, источник полезных микроэлементов. Но — внимание! – достаточно изучить информацию на упаковке, чтобы понять, что под видом диетического блюда мы зачастую едим нечто достаточно калорийное и весьма жирное. Таковы, как правило, запеченные мюсли, а также те, куда добавлен шоколад в разных видах. Конечно, они в два раза вкуснее обыкновенных — но из здорового завтрака они превращаются в продукт сомнительной пользы.

https://www.youtube.com/watch?v=bBfqJZd421U&feature=youtu.be

Igoriok-kulinar

Ингредиенты

  1. 200 грамм овсяные хлопья
  2. 100 грамм арахис
  3. 30 грамм мед

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Нам прнадобится для этого блюда

  2. Blank step
    Добавить фото

    200 грамм овсяных хлопьев

  3. Blank step
    Добавить фото

    100 грамм смеси из любимых орехов и изюма

  4. Blank step
    Добавить фото

    Можно все что любите (сушеные сухофрукты)

  5. Blank step
    Добавить фото

    30-40 грамм меда (мед растопить) я в кружке и в микроволновке

  6. Blank step
    Добавить фото

    Ну а готовим так овсяные хлопья на сухой сковородке обжариваем на малом огне минут 5-7. потом в хлопья добавляем смесь из орехов и изюма. перекладываем все в неглубокую форму и заливаем все медом. все хороше перемешиваем и прижимаем по всей поверхности формы. все кладем в холодильник часа 2-3. можно вечером приготовить и до утра в холодильник. режим на небольшие батончики. всем приятного аппетита. быстро вкусно полезно

  7. Blank step
    Добавить фото

    Смотрим видео (дополнение если хотите хлопья и орехи можно дробить)

Добавить шаг

Фото блюд

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап