Минтай с огуречным желе
Изменить

Минтай с огуречным желе

Следящем за фигурой часто хочется, чтобы обычные низкокалорийные блюда выглядели по-новому. Я решила заменить свой обычный ежедневный салат свежим желе из огурца. А минтай приготовленный на пару слегка обжарила на оливковом масле с луком.

Светлана

Ингредиенты

  1. 1 штук огурцы
  2. 1 ч. л. желатин
  3. 0,4 штук луковица
  4. 30 грамм оливковое масло
  5. 250 грамм минтай
  6. 1 штук черри

Приготовление

  1. Изменить

    Из огурца делаем сок с помощью соковыжималки Vitek. В небольшом количестве воды разводим желатин, смешиваем его с соком, доводим до кипения и выливаем в форму. Ставим в холодильник до застывания.

  2. Изменить

    Заранее приготовленную на пару рыбу, разбираем, удаляем косточки и режем. Измельчаем лук.

  3. Изменить

    Обжариваем лук и рыбу в небольшом количестве масла.

  4. Изменить

    Достаем из холодильника желе, выкладываем на тарелку, рядом кладем рыбу с луком и украшаем помидором черри. Теперь диета не будет совсем скучной.

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап