Салат ДЛЯ сушки ТЕЛА. Идеальный ужин
Изменить

Салат ДЛЯ сушки ТЕЛА. Идеальный ужин

Вкусно, сытно и очень диетично!

100 гр - 77 ккал, белки 11,5, жиры 2,5, углеводы 2,6

Пяткова

Ингредиенты

  1. 500 грамм куриное филе
  2. 2 штук яйцо
  3. 500 грамм капуста белокочанная
  4. по вкусу соль
  5. 200 грамм йогурт

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Как готовить:

  2. Blank step
    Добавить фото

    1. Положите курицу в подсоленную кипящую воду и варите в течение 15-20 минут до готовности. Выньте курицу из воды и отложите ее в сторону, чтобы остыла.Отварить яйца.

  3. Blank step
    Добавить фото

    2. достаточно мелко нашинкуйте капусту (без кочерыжки), положите ее в глубокую миску и приправить солью. Через несколько минут помните капусту руками, чтобы она стала мягче.

  4. Blank step
    Добавить фото

    3. Нарежьте курицу на кусочки и добавьте в салатник.

  5. Blank step
    Добавить фото

    4. Добавьте тертые яйца и все перемешайте.

  6. Blank step
    Добавить фото

    5. Заправьте натуральным йогуртом и еще раз перемешайте.

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап