Овощи, которые всегда идут на ура
Изменить

Овощи, которые всегда идут на ура

Александр Кисленко ❤️🥩🍕🍝

Ингредиенты

  1. бататы
  2. морковь
  3. тыква
  4. репчатый лук
  5. специи

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Это простейшее и вкусное блюдо может представлять интерес в первую очередь для тех, кто следит за своим весом, но и всем остальным, я уверена, оно понравится.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Его можно поставить на праздничный стол, а можно взять с собой на пикник - улетает со скоростью звука, пока мангал для шашлыков еще только раскочегаривается.

  3. Blank step
    Добавить фото

    И еще один плюс: соблазнившись этим угощением, вы съедите меньше всяких калорийных блюд, выставленных на стол.

  4. Blank step
    Добавить фото

    Итак, берем бататы (количество овощей зависит от величины вашего противня), морковку и тыкву, кроме того, понадобится репчатый лук.

  5. Blank step
    Добавить фото

    Ни картофель, ни капуста сюда не идут.

  6. Blank step
    Добавить фото

    Моем, чистим, режем довольно крупными кусками одинаковой формы, можно продольно, можно кругляшами, можно кубиками.

  7. Blank step
    Добавить фото

    Включаем духовку на максимум, чтобы нагрелась основательно.

  8. Blank step
    Добавить фото

    Пока она раскаляется, подсаливаем и перчим нарезанное, можно добавить любую вашу излюбленную пряность - паприку, карри, хмели сунели...

  9. Blank step
    Добавить фото

    Налить на противень самую малость оливкового масла (я наливаю в ладонь чуть-чуть и прямо рукой размазываю по противню), разложить овощи в один слой, в свободные пространства поместить нарезанную на 8 долек крупную луковицу.

  10. Blank step
    Добавить фото

    Поставить противень в нагретую духовку, уменьшить нагрев до 180 градусов и запекать в течение 30 минут, следя за тем, чтобы ваша будущая вкуснятина не подгорела.

  11. Blank step
    Добавить фото

    Гурманы и гурманки могут за 5-7 минут до окончания запекания посыпать получившееся разноцветье пармезаном или его коллегами по сырному цеху.

  12. Blank step
    Добавить фото

    Вот и всё.

  13. Blank step
    Добавить фото

    Так же можно приготовить и баклажаны, но их надо запекать отдельно, не снимая кожуры.

  14. Blank step
    Добавить фото

    Успеха!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап