Треска в мультиварке – рецепт
Изменить

Треска в мультиварке – рецепт

Тушеная в мультиварке треска – очень вкусное и полезное блюдо для всех от мала до велика, от соблюдающих строгую диету до любителей поесть со вкусом!

Вкусная еда не обязательно калорийна и вредна. Треска, к примеру – это просто замечательная рыба, но ее калорийность при этом стремится к минимальной, а, дополненная овощами, она ничуть не становится тяжелее для фигуры. Сплошная польза – вот что можно сказать об этом блюде!

Рыба в мультиварке с овощами получается очень ароматной, с насыщенным приятным вкусом, питательной и нежной. Это блюдо следует взять на заметку приверженцам здорового питания, любителям рыбы и легкой еды. А те, кто в питании себя никак не ограничивают, могут готовить треску в мультиварке с овощами с полным осознанием того, что это еда не только вкусная, но еще и невероятно полезная, и организму своему они оказывают неоценимую услугу.

Говорить можно долго – лучше готовить! Подавайте такую треску на обед или ужин – блюдо хорошо подойдет для трапезы в любое время дня.

https://www.youtube.com/watch?v=48fGdYxmEWY

Александр Кисленко ❤️🥩🍕🍝

Ингредиенты

  1. 300 г треска
  2. 150 г картофель
  3. 150 г кабачки
  4. 100 г помидор
  5. 1,5-2 стакана вода
  6. 50 г морковь
  7. 30 г луковица
  8. соль
  9. перец

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Филе трески разморозить при комнатной температуре или в холодильнике, промыть, нарезать некрупно, но и не слишком мелко.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Включить мультиварку на режим «Тушение» или «Жарка», выложить рыбу и готовить ее, подлив кипятка, около 15мин.

  3. Blank step
    Добавить фото

    Картофель очистить и промыть, мелко нарезать, добавить к рыбе, перемешать, продолжить тушение или жарку с добавлением воды, подливая ее по мере необходимости.

  4. Blank step
    Добавить фото

    Мелко нарезать морковь и лук, добавить к рыбе с картофелем, продолжить тушение.

  5. Blank step
    Добавить фото

    Кабачок и помидор тоже мелко нарезать, добавить в чашу мультиварки, поперчить все и посолить, перемешать, тушить еще около 7-10мин.

  6. Blank step
    Добавить фото

    Проверить готовность картофеля – если он готов, блюдо можно подавать, если нет – потушить еще до его готовности.

  7. Blank step
    Добавить фото

    Подавать приготовленную в мультиварке треску с овощами к столу горячей.

  8. Blank step
    Добавить фото

    Приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап