Куриные котлеты на пару
Изменить

Куриные котлеты на пару

Куриные котлеты на пару по предложенному на этой странице рецепту – доказательство тому, что низкокалорийные блюда могут быть очень вкусными.

Куриные котлеты на пару последнее время весьма популярны даже у мужчин. Питаться правильно – прекрасная мода, покорившая многих людей. Если человек употребляет паровые котлеты – это совсем не значит, что он скучен и помешан на своем здоровье. Это значит лишь то, что он способен оценить тонкий и деликатный вкус здоровой пищи.

Куриные котлеты на пару не имеют румяной корочки, с них не стекает горячее масло, но подайте к ним соус, приготовленный собственными руками (любой – йогуртовый, чесночный, сырный, томатный, сливовый и т. д.), паровые овощи или воздушное картофельное пюре, и вы получите чудесный вкус, приятную текстуру и аппетитный аромат. А бонусом – отличное самочувствие весь день.

Куриные котлеты на пару можно поставить даже на новогодний стол – и вам особенно будут благодарны любительницы фитнеса и люди с проблемным желудком. Да и ребенок, засидевшийся допоздна в компании взрослых, захочет что-нибудь съесть во внережимное время. Паровая котлета будет как раз кстати!

Александр Кисленко ❤️🥩🍕🍝

Ингредиенты

  1. 500 г куриное филе
  2. 1 шт. яйцо
  3. 1 шт. луковица
  4. 1 шт. картофель
  5. 1 шт. морковь
  6. по вкусу соль
  7. по вкусу специи

Приготовление

  1. Blank step
    Добавить фото

    Промываем куриное филе и даем ему слегка обсохнуть. Измельчаем его в блендере или в мясорубке вместе с луковицей.

  2. Blank step
    Добавить фото

    Сырой картофель и морковь натираем на мелкой терке и смешиваем с мясом. Добавляем по вкусу соль, специи, затем вбиваем яйцо (лучше только желток – так будет нежнее) и тщательно перемешиваем.

  3. Blank step
    Добавить фото

    Формируем небольшие котлеты и готовим на пару минут 40-50 (в пароварке, в мультиварке или в специальной кастрюле).

  4. Blank step
    Добавить фото

    Приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)
Cooksnap placeholder

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап