Шоко-блинчики из тыквы
Изменить

Шоко-блинчики из тыквы

Получилось по весу 500гр
КБЖУ на 100гр
Б 5,6
Ж 7,0
У 23,8
175,3 ккал

Olga Shevchenok

Ингредиенты

  1. 215 гр Тыква
  2. 1 шт Банан
  3. 1 шт Яйцо
  4. 2 ст.л Какао
  5. 2 ст.л Манная крупа
  6. 4 ст.л Мука ржаная обдирная
  7. 2 ст.л Отруби овсяные
  8. 1 ч.л Корица
  9. 1 ч.л Разрыхлитель
  10. по вкусу Ванилин и подсластитель
  11. 1 ст.л Масло (у меня кокосовое)

Приготовление

  1. Тыкву (она у меня в морозилке лежит) немного проварила/потушила минут 20, немного добавляла воду.

    Изменить
  2. Как тыква остыла, добавила все остальные ингредиенты и хорошенько все измельчила погружным блендером и перемешала, дала тесту немного постоять (минут 20-30) и готовила на хорошо разогретой сковороде под крышкой с каждой стороны по 3 минуты, на 1 блинчик 3 ст.л теста.

    Изменить
  3. Изменить
  4. Изменить
  5. Изменить
Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап

Ключевые слова