Салат с черемшой
Изменить

Салат с черемшой

Мой муж называет его «Салат номер 1» такой мужской mast-have на столе🙌🏻 Особенно сейчас весной, когда организм нуждается в витаминах.
Поэтому включаем в рацион черемшу! Это не позволяет накапливаться в крови холестерину, стимулирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет коронарные сосуды. Зелень черемши в сыром виде нормализует работу обмена веществ: она показана при проблемах щитовидной железой, гипер- и гипотериозах.

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), черемша перегнала большую часть цитрусовых культур (апельсины, лимоны, мандарины), несколько стеблей этой полезной зелени с лихвой покрывают суточную потребность организма в аскорбинке☝🏻

☝🏻☝🏻☝🏻К тому же калорийность черемши всего 36 ккал на 100г🙌🏻

Татьяна Карпенкова

Ингредиенты

  1. Пучок черемши
  2. 3 яйца
  3. Сметана

Приготовление

  1. Изменить

    Отвариваем яйца 5-6 минут, ставим в холодной воде остывать, так скорлупа будет лучше чиститься.

  2. Изменить

    Нарезаем черемшу

  3. Изменить

    Заправляем сметаной и все смешиваем, все, прошу всех к столу!

  4. Добавить фото
Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(1)

Вдохновляйтесь опытом кулинаров, готовивших по этому рецепту


Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап