Салат с черемшой
Изменить

Салат с черемшой

Мой муж называет его «Салат номер 1» такой мужской mast-have на столе🙌🏻 Особенно сейчас весной, когда организм нуждается в витаминах.
Поэтому включаем в рацион черемшу! Это не позволяет накапливаться в крови холестерину, стимулирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет коронарные сосуды. Зелень черемши в сыром виде нормализует работу обмена веществ: она показана при проблемах щитовидной железой, гипер- и гипотериозах.

По содержанию аскорбиновой кислоты (витамина С), черемша перегнала большую часть цитрусовых культур (апельсины, лимоны, мандарины), несколько стеблей этой полезной зелени с лихвой покрывают суточную потребность организма в аскорбинке☝🏻

☝🏻☝🏻☝🏻К тому же калорийность черемши всего 36 ккал на 100г🙌🏻

Татьяна Карпенкова

Ингредиенты

  1. Пучок черемши
  2. 3 яйца
  3. Сметана

Приготовление

  1. Изменить

    Отвариваем яйца 5-6 минут, ставим в холодной воде остывать, так скорлупа будет лучше чиститься.

  2. Изменить

    Нарезаем черемшу

  3. Изменить

    Заправляем сметаной и все смешиваем, все, прошу всех к столу!

  4. Добавить фото
Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(1)

Вдохновляйтесь опытом кулинаров, готовивших по этому рецепту


Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап

Ключевые слова