Овсянка с абрикосами #чемпионатмира #россия
Изменить

Овсянка с абрикосами #чемпионатмира #россия

Вкусная, сытная и полезная каша на завтрак для взрослых и детей.

Алекс_Си_Фитнес

Ингредиенты

1 порция
  1. 50 г овсяных хлопьев или отрубей
  2. 200 мл воды
  3. 1 ст л семян льна
  4. 2 свежих абрикоса
  5. Щепотка корицы
  6. Щепотка куркумы (на кончике ножа)
  7. 1 ч л кокосового масла
  8. Молоко по желанию

Приготовление

  1. Добавить фото

    Насыпать в пиалку хлопья типа Геркулес (или овсяные отруби), семена льна и порезанные абрикосы

  2. Добавить фото

    Залить водой и поставить в микроволновку на 2-3 минуты

  3. Добавить фото

    Когда каша приговится, хорошо перемешать и добавить ещё воды или молока для нужной консистенции

  4. Добавить фото

    Затем добавить корицу, куркуму и кокосовое масло

  5. Добавить фото

    Если хочется послаще, то можно добавить коричневый сахар Демерара.

  6. Добавить фото

    Приятного аппетита!

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(1)

Вдохновляйтесь опытом кулинаров, готовивших по этому рецепту


Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап