Теплый салат с кальмарами и розмарином  #пп #зож
Изменить

Теплый салат с кальмарами и розмарином  #пп #зож

Готовится очень просто, а запах и вкус обалденный!!!

Sasha Vladyka

Ингредиенты

1 порция
  1. 200 г замороженных кальмаров
  2. 100 г стручковой фасоли
  3. 1 красный перец
  4. 1-2 шт помидора
  5. по вкусу руккола
  6. 2-3 веточки розмарина
  7. ч.л. оливкового масла
  8. 1 зубчик чеснока
  9. по вкусу соль и специи

Steps

  1. Кальмары с фасолью буквально на 5-6 минут размораживаем в пароварке.

  2. Разогреваем сковороду с антипригарным покрытие, добавляем оливковое масло, чеснок, крошим розмарин,перец,помидор,пусть тушатся минутки 2.

  3. Далее добавляем кальмары с фасолью, а так же соль и специи по вкусу, и тушим еще минуты 5.

  4. К готовому салату добавляем рукколу и порезанный свежий помидор (а можно и не добавлять). Наш теплый салат готов!

  5. Больше рецептов для здорового питания смотрите на моей странице в Instagram https://www.instagram.com/sashavlady_pp/

Добавить шаг

Фото блюда (снапы)

(0)

Приготовили блюдо по этому рецепту?

Добавьте фото готового блюда, поделитесь своей версией

Хочу добавить снап